1Если захотеть то можно набрать вес быстро. Я тоже худой, в школе учился и хотел поправиться, мамка мне каждое утро кашу варила и какойто напиток чтоле. И вот короче с 65 догнал до 75 и теперь в этом пределе пляшет 72~ 75, в зиму 75 летом 72, ну я бы еще кг 5 набрал бы. Никаких занятий не делал, ни спорт не тп, еще ранее качался как сумасшедший в кл 8 , 9, вес не набирал, прес да жесткий был квадратики, сейчас нет квадратиков невидно)) Года полтора и нихуя вес ненабирал. Потом уже в 11 стал есть кашу с утра, в обед, вечером прям по расписанию, невкусная тупо каша с овсяным отваром чтоле, где то в нете рецепт нашел, и прям на видеть уже стал результат на весах.