Короче расскожу о себе, я весил 60 кг худой был,. сейчас тоже худой но уже 75. Раньше что только не делал, отжимался,. приседал, гантели, тягал, это недало мне ни капли. килограмма, только силу, при своем весе я мог въебать пощёчину ближе к челюсти что чел больше меня в лучшем случае потреряется, я давно еще в классе 9 меня мужичок один научил, говорит кулаком бить это если ты хочешь в ответ пизды получить, лодошкой нижней части удар и ркэеще быстрее и точней и неожиданней, и если чувак видит что ты сжал кулак он уже готов, а если у тебя открыты то ты более доверчев, тем более ты говорит худой, весь удар на размах надежда, и главное папасть и пальцы не сломать. При этом соприкоснавения больше. Короче показывал. Я ходил в частную хуйню там мы пиздюки трегировались. А вес. я так и. не набрал и жрал и пиздец что только не делал, а как жинился всё похуй стало, и начал вес набирать, жрать, спать, лентяйничать как кот, не нервничать)) В зиму весил 77 сейчас к лету похудею до 75 это точно, это за 3 года. Сейчас мне 27 скоро. Короче надо не нервничать, жрать, трахаться, срать. Еще я курю, а если брошу то до 80 наберу